Приглашаем всех желающих!

Добрый день, друзья, продолжаем серию публикаций о том, как правильно выбрать ходунки.

Ходунки, как и трость, созданы для того, чтобы помогать человеку сохранять равновесие, ходить и вставать. Они надежнее трости, потому что их конструкция в разы устойчивее и опора более жесткая, а нужны они тем, кому по состоянию здоровья трость уже не помощник, но кто и может, и хочет передвигаться сам.

При использовании ходунков  разгружается позвоночник и ноги, нет страха упасть, не удержав равновесия. Но тут главный фактор – наличие у человека возможности и сил передвигать ходунки самостоятельно.

Существует много моделей и видов, подбирать которые необходимо под индивидуальный запрос.

Есть ходунки для тех, кто не может остаться без опоры ни на секунду и передвигается только подтягивая ноги за собой, проще говоря, шаркает, – это так называемые «Шагающие» ходунки, их не надо переставлять, отрывая от земли. Но важно понимать, что такая модель «боится» ковров, проводов и всего того, за что можно случайно зацепиться. Поэтому надо заранее обдумать, где будет ходить человек, и очистить пространство от «опасностей».

Бывают ходунки с дополнительными хватами, помогающими разгружать тело в разных положениях. С помощью хватов на нескольких уровнях присесть куда-то или встать человек сможет более плавно, просто переставив руки ниже.

Также удобны ходунки с колесами, находящимися спереди конструкции. А для преодоления больших расстояний созданы ходунки-роллаторы – у них сразу четыре колеса, есть тормоза, корзинка для вещей или продуктов и сидение, чтобы отдохнуть в дороге. Но роллаторы требуют умения маневрировать и четко понимать их работу.

При выборе ориентируйтесь на такие параметры, как рост и вес человека, назначение (ходить по дому или в поликлинику и в магазин) и форма ухватов, чтобы руке было не больно и удобно.

Спасибо, что вы с нами!

Скандинавская ходьба и оздоровительная гимнастика на свежем воздухе для участниц клуба любителей скандинавской ходьбы проводится в парке отдыха Вербилки по средам и пятницам в 10.00!

Оздоровительная гимнастика приносит пользу как организму в целом, так и каждому органу в отдельности: она помогает вырабатывать хорошую осанку, развивает мышечную систему, приводит в норму органы дыхания, укрепляет нервы, способствует улучшению работы сердца и сосудов. Активизируя фактически весь организм, оздоровительная гимнастика существенно укрепляет здоровье!

#Дквербилки #ПаркиПодмосковья #Активноедолголетие

Сегодня в библиотеке Вербилковского Дома культуры состоялась литературная гостиная «Мудрой осени счастливые моменты».

Обсуждали картины великих художников, слушали классическую музыку , угощались вкусными пирогами, и читали стихотворения о красочном, романтичном времени года- золотой осени.

#Дквербилки #Мыкультурамо #Активноедолголетие #Талдомскийгородскойокруг

На улице дождь. А в группе здоровья КЛУЖ "Улыбка" - жарко и спортивно! Подарите себе заряд бодрости и энергии!

По всем вопросам обращайтесь по номеру телефона 6-40-90.

Чтобы подобрать размер трости нужно:

1. Решить, в какой обуви вы или ваш близкий человек будете ходить с тростью, и надеть её.

2. Встать прямо на ровную поверхность, расслабить плечи и свободно опустить руку (не сгибать и не вытягивать руку чрезмерно, в локте не должно чувствоваться напряжение).

3. Измерить расстояние от пола до выпирающей косточки на запястье (со стороны мизинца). Если человек делает замеры для себя, то желательно попросить кого-то ему помочь, чтобы не ошибиться.

4. Полученное расстояние в сантиметрах и является необходимой длиной (или высотой) будущей трости.

Друзья, надеемся, что наши советы окажутся полезными и желаем, чтобы оборудование, специально созданное для улучшения жизни, действительно помогало чувствовать себя лучше и было надежной опорой для тех, кому это необходимо.

Каждый день появляется информация о новых подвигах наших военных на Украине. Мы собираем все эти истории, чтобы рассказать их участникам и воспитанникам клубных формирований и любительских объединений. Ведь это настоящие примеры доблести и отваги, которые никого не оставят равнодушным.

Это истории о тех, кто не сдаётся и не падает духом. О тех, кто готов отдать свою жизнь ради победы над нацизмом и ради мира во всём мире.

#Дквербилки #Мыкультурамо #Активноедолголетие