Занятия на тренажерах помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить общую физическую форму.
На таких занятиях специалист по реабилитационной работе Карпычев А.Э. предлагает ребятам упражнения для работы с различными группами мышц, контролируя нагрузку на организм и регулируя интенсивность тренировок в зависимости от физических возможностей каждого из ребят.
Перед началом тренировок традиционная разминка.

Пирог из лаваша с картофелем и сыром - не только прекрасный выбор для тех, у кого мало времени на готовку, но и отличная идея для праздничного стола. Это блюдо представляет собой удачное сочетание простых ингредиентов, которые создают великолепный вкус. Такой пирог становится замечательной альтернативой быстрой еде, предлагая более здоровый и вкусный вариант для ужина.
Особенность этого рецепта заключается в его простоте приготовления. Юноши и девушки с ограниченными возможностями здоровья отделения социальной реабилитации - 2 КЦСОР «Талдомский» (г. Дубна), в рамках программы «Доступное домоводство», в кулинарной мастерской под руководством специалиста по реабилитационной работе Т. В. Барышевой смогли успешно освоить технологию приготовления пирога. Наш пирог из лаваша с картофелем и сыром не только порадовал ребят своим вкусом, но и в очередной раз доказал, что хорошая еда может быть доступной каждому. Это открывает новые возможности для людей с ОВЗ, позволяя им наслаждаться приготовлением и употреблением вкусной пищи.

Цель йоги – изменить и гармонизировать человека, дать ему восприятие тела и его потребностей, позволить снять психологические и физиологические зажимы с личности и организма.
Можно ощутить пользу от занятий йогой, и как изменяется организм, уже в первые недели регулярных тренировок. Но при соблюдении главного условия – научится слушать голос инструктора и следовать его рекомендациям. Опытные преподаватели всего за несколько занятий закладывают основы правильного взаимодействия со своим телом, учат снятию напряжения и расслаблению. Верное выполнение упражнений дают отличный результат, который выражается в улучшении самочувствия и физической формы. Главные плюсы йоги в том, что она позволяет:
-справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе;
-избавиться от отложений солей;
-улучшить осанку, исправить сколиоз;
-выработать способность удерживать равновесие, правильно распределяя нагрузку тела на костно-мышечный каркас;
-вернуть упругость дряблой коже;
-бороться со стрессовыми состояниями и депрессией;
-привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты;
-укрепить нервную систему;
-снизить вес и придать телу рельефность;
-повысить гибкость и эластичность мышц;
-улучшить работу иммунной системы и усилить сопротивляемость организма;
-предупредить развитие артрита;
-продлить молодость.