Участники клуба по интересам Вербилковского Дома культуры «На досуге, для души» рукодельничают и наслаждаются активным долголетием.

#Дквербилки #Мыкультурамо #Активноедолголетие

КЦСОР «Талдомский» 12.08.2022 Специалисты стационарного отделения провели забавный конкурс по пластилинографии с применением индивидуальной формы работы. Получателям социальных услуг было предложено создать рисунок мухомора из пластилина, самой старшей участницы конкурса 94 года.  Данная терапия является доступной для людей любого возраста и особенно актуальна для граждан старшего поколения. «Арт-терапия для пожилых – способ поддержания интереса к жизни.  Все  участники конкурса получили поощрительные призы. Победила дружба!

Участники проекта "Активное долголетие" Талдомского г.о. по приглашению Главы г.о. Долгопрудный В. Юдина посетили уникальную Смотровую Площадку башни Федерация в Москва-Сити с панорамным, фееричным, круговым обзором на Столицу. Взору откроется поистине фантастический вид — панорама Москвы во всем ее величии.

КЦСОР "Талдомский" 11.08.2022 Волонтёры фонда "Старость в радость" при участии центра вокального мастерства "Голос" г. Москва, организовали и провели онлайн - концерт "Ромашковое настроение". В программе прозвучали популярные песни советских композиторов, посвящённые цветам, любви, лету и хорошему настроению. Слушатели подпевали и каждой исполненной песни хлопали в ладоши. Наши подопечные получили массу удовольствия. Музыка и песни - это волшебство, источник радости и вдохновения. Именно они наполняют нашу жизнь яркими красками эмоций. Поистине, светлое чувство испытывают люди при прикосновении с искусством.

Концерт удался!

КЦСОР «Талдомский» прошло тематическое мероприятие посвященное Рождеству святителя Николая Чудотворца 11 августа.

Проживающие домика узнали, что в России Рождество святителя Николая отмечается 11 августа (29 июля по старому стилю). Считается, что он родился в этот день в 270 году в греческой колонии в Малой Азии в городе Патара на территории современной Турции. Предание сохранило и имена родителей великого Угодника Божия - Феофан и Нона.  Посмотрели  документальный фильм и узнали о приметах этого праздника.

Сегодня 11 августа состоялось индивидуально комплексное занятие с психологом Виноградовой О. Е. для участника «Солнечная планета»!

Сегодня для проживающих стационарного отделения проведено развлекательно-спортивное мероприятие «Шар в кругу».

Участники разделились на две команды и согласно правилам игры, соревновались в ловкости и точности бросков воздушных шаров в цель.

Важная составляющая любого вида спорта – это азарт. Порыв азарта, жажда победы захватывают участников и дают неожиданные силы и умения!

Данное качество помогает преодолевать все трудности на пути к заветной победе. Без азарта любое соревнование утратило бы весомую часть своей зрелищности.

Победила дружба! Все участники соревнования получили сладкие призы.

1. Талдомский го

2. Йога

3. 4 человека

4. Самому возрастному участнику 67 лет

Для многих йога стала не просто одним из видов фитнеса, но и определённой жизненной философией, изменила взгляды на мир и свое тело.

#КЦСОР Талдомский#Талдомскийгородскойокруг#АктивноеДолголетиевПодмосковье#йога

Столько замечательных мест в Талдомском городском округе, где мы уже побывали и где ещё хотели бы побывать! Сегодня проживающие стационарного отделения комплексного центра посетили необыкновенный красоты храм - храм иконы Божией Матери «Игумения горы Афонской» в поселке Северный Талдомского городского округа.

В Храме наших подопечных встретил настоятель храма отец Симон, который познакомил всех с архитектурой здания, иконописью, рассказал об истории этого храма, о молитвенной жизни и богослужении.
По окончании экскурсии отец Симон пригласил всех гостей на чаепитие.

Участники проекта губернатора Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие» в летнее время года танцуют зумбу в парке культуры и отдыха «Победа» г. Талдома. Они отмечают, что после занятий чувствуют себя моложе и совершенно забывают о житейских заботах. Неоспоримый плюс – огромная польза для здоровья.

Зумба – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмах. Занятия проводит лицензированный зумба-инструктор Елена Шишкова.

В каждом поселении Талдомского округа есть своя «изюминка» – направление, которым занимаются жители старшего возраста. Одним из самых популярных в п. Северный можно смело назвать зумбу. В холодное время года занятия проходят на базе Дома культуры, летом зумба-леди танцуют в парке культуры и отдыха «Победа» г. Талдома.

«Для занятий зумбой не требуется никакого сложного инвентаря. Вся экипировка – удобная одежда на ваш вкус – легинсы или спортивные штаны, футболка и обувь, поддерживающая голеностоп, – рассказывает Елена Шишкова. – Тренировки в холодное время года проходят в помещении клуба, а летом все только рады выбраться на улицу и провести занятие под открытым небом. Зумба-тренировка в парке проходит каждую субботу в 12:00. Приглашаю всех желающих!».

Яркая харизматичная и позитивная Елена Шишкова подбирает композиции, правильные силовую нагрузку и сложность танцевальных элементов для участников тренировки.

«Зумба – тренировка в стиле вечеринки. Наши задачи – расслабиться и отвлечься, получить удовольствие, ощутить прилив энергии и жизненных сил. Мы не разучиваем танец, тут нет правильных или неправильных движений, участники выполняют элементы так, как им комфортно», – добавляет Елена.

Неоспоримый плюс таких занятий – огромная польза для здоровья. Они адаптированны для людей любой комплекции и возраста.

«Каждую тренировку мы начинаем с разминки. Затем приступаем к основной части – это примерно 30-35 минут (около 10 музыкальных треков). Интенсивность не высокая, руки мы не поднимаем выше уровня сердца, нет прыжковых движений и резких поворотов. Хореография направлена на развитие координации и баланса. Один плейлист используем 1,5 месяца, за это время участницы при постоянном посещении запоминают движения. Потом я начинаю менять по одному треку, таким образом обновляю весь плейлист. Между композициями мы делаем паузы, чтобы отдышаться и попить воды. Каждое занятие завершается заминкой, понижаем сердцебиение и выполняем простую растяжку на все группы мышц», – объясняет инструктор.

Смотришь на участников занятий, и становится понятно, что зумба – это не только фитнес и танцы, это еще и знакомства на волне позитивных эмоций.

«Мои занятия для оздоровления, социализации, общения, новых знакомств и хорошего настроения. Участницы программы – самые активные и позитивные женщины, язык не поворачивается назвать их бабушками. Они посещают не только мои тренировки, но и занимаются йогой, аэробикой, скандинавской ходьбой и тд. Сейчас мы готовимся к мастер-классу на день рождения поселка Северный. Основной лозунг зумбы: Танцуйте и радуйтесь жизни!», – убеждена Елена.

Программа «Активное долголетие» включает в себя множество направлений для людей старшего возраста. Скандинавская ходьба, танцы, плавание, хоровое пение, творчество, йога, компьютерная грамотность – всем этим и многим другим могут заняться жители старшего возраста Талдомского округа. Главное – выбрать занятие по душе и записаться в группу. Все занятия бесплатны.