Скандинавская ходьба полезна в любом возрасте! А скандинавская ходьба для пенсионеров – один из немногих видов спорта, которым они могут спокойно заниматься без риска для здоровья. Заниматься скандинавской ходьбой полезно для дыхательной системы – доказано, что легкие тренируются, вентилируются. А это обеспечивает профилактику респираторных инфекций. Следствие из предыдущего пункта – насыщение крови кислородом. Молекулы О2 будут доставлены в каждую клетку организма. Достаточно 40–60 минут ходьбы в среднем темпе.
Доказана (и это во всю применяется сегодня) реабилитационная польза. Нордическая ходьба применяется в качестве реабилитации после переломов бедра, коленей, голени. Люди ходят с палками как с дополнительной опорой – а лучшая устойчивость и снижение нагрузки на срастающиеся кости.
#экопаркСолнечныйберег #зимавпарке #паркиПодмосковья #нашеПодмосковье #активноедолголетие #Талдомскийокруг
1 декабря 2021 г. Будьте здоровы!
Свои авторские фотоработы в онлайн-галерее представил Талдомский фотограф Петров Владимир Иванович.
В рамках программы «Активное долголетие» в парке «Победа» продолжаются еженедельные занятия в любительском объединении по скандинавской ходьбе «Вместе весело шагать».
Присоединяйтесь в нашу дружную команду!
Зима. Парк отдыха Вербилки. Скандинавская ходьба. Активное долголетие. Присоединяйтесь! Пойдём с нами за здоровьем!
#талдомскийгородскойокруг #мыкультурамо #паркиподмосковья #парквербилки #активноедолголетие
Участники программы "Активное Долголетие" посетили Мемориал Боевой Славы, Архитектурный комплекс Можайского Кремля, Музей - заповедник "Бородинское поле", памятник М. И. Кутузову, Батарея Раевского, Шевардинский редут, Спасо-Бородинский монастырь.
- Скажи-ка, дядя, ведь не даром
Москва, спаленная пожаром,
Французу отдана?
Ведь были ж схватки боевые,
Да, говорят, еще какие!
Недаром помнит вся Россия
Про день Бородина!...
9 декабря участники программы "Активное долголетие" приняли участие в мастер-классе по творчеству "Флорентийское саше".
Флорентийское или Венецианское саше — это маленькая ароматическая плитка на основе пчелиного воска и натуральных ароматизаторов. Его можно вешать в спальню, гардеробную, шкаф для белья и даже в автомобиль.
Мы здесь стояли. И назад — ни шагу.
Мы здесь лежим. Зато стоит Москва.
Мы шли в атаку сквозь огонь и взрывы,
Зарю Победы ощутив едва.
И умирали, зная — будем живы,
Была б жива священная Москва.
Когда у стен твоих гремят мечи,
Мы все в такую пору москвичи,
Мы все — твои бойцы — богатыри,
Все наши силы, Родина, бери!
Мы свою победу выстрадали честно,
Преданы святому кровному родству.
В каждом новом доме, в каждой новой песне.
9 декабря состоялось мероприятие, посвященное 80-летию Битвы под Москвой для получателей социальных услуг отделения социальной реабилитации.
Битва под Москвой стала одним из крупнейших сражений в Великой Отечественной войне как по масштабам, так и по своему значению.
Сегодня звучали стихи и песни, прославляющие героизм русского народа в борьбе с фашистскими захватчиками, в исполнении участников программы "Активное долголетие", солистов хора русской песни "Журавушка" под руководством О. Барсаковой и А. Филиппенко.
8 декабря сотрудник Клинского КЦСОН провел мастер-класс по изготовлению новогодней открытки в технике набрызг. Просто, быстро, красиво.
7.12.2021г. участники программы "Активное долголетие" из д.Ермолино посетили музей Салтыкова-Щедрина в селе Спас-угол.Идея о создании музея Михаила Салтыкова-Щедрина в селе Спас-Угол родилась в 1960-е годы в Талдомском краеведческом музее. А вот открытие состоялось в год 160-летия писателя в родовой церкви Салтыковых в 1986 году. Позднее церковная община заняла алтарную и храмовую часть церкви, а музею досталась трапезная.
В начале 2019 года музей переехал в собственное двухэтажное современное здание. А летом того же года состоялось открытие пешеходной зоны и литературного кафе.
Экспозиция музея представлена на втором этаже. Здесь хранятся личные вещи писателя, рукописи, фотографии, картины и портреты. Всего больше двухсот предметов.
Неподалеку от здания музея находится родовая церковь Салтыковых — храм Преображения Господня.
Также в окрестностях можно найти верстовой столб «135 верст до Москвы» и камень в честь легендарного полета на воздушном шаре Дмитрия Менделеева из Клина в Спас-Угол в 1887 году.
