Симптомы и степень недомогания могут быть очень разными:
-
головная боль,
-
головокружение и спутанность сознания,
-
потеря аппетита,
-
чрезмерное потоотделение и бледная липкая кожа,
-
судороги в конечностях,
-
учащённое дыхание и пульс,
-
сильная жажда
Чтобы предотвратить тепловой удар, нужно не допускать перегрева!
Рекомендуется:
-
пить много жидкости, по возможности - прохладной;
-
на прогулку надевать вещи из светлого хлопка или льна: они легко пропускают воздух и не задерживают тепло;
-
не забывать про головной убор.
Берегите себя и будьте здоровы!
