Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки. Благодаря широкому диапазону движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.
Четверг, 03 августа 2023 00:59
Основной плюс занятие скандинавской ходьбой — доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе малоподвижных и пожилых.
Автор berezka
Опубликовано в
Мероприятия 2023
