Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом спортсмен не чувствует серьезной нагрузки. Благодаря широкому диапазону движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.
Четверг, 03 августа 2023 00:59
Основной плюс занятие скандинавской ходьбой — доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе малоподвижных и пожилых.
Автор berezka
Опубликовано в
Мероприятия 2023
Последнее от berezka
- Отделение социальной реабилитации г. Талдом
- Сотрудники учреждения для проживающих провели тематическое мероприятие «День памяти преподобного Сергия Радонежского».
- Получатели социальных услуг стационарного отделения сегодня занимались любимым фитнесом под руководством фитнес тренера Алёны Владиславовны.
- Получатели социальных услуг в отделении милосердия выполняли дыхательную гимнастику с помощью мыльных пузырей.
- Лето- это маленькая жизнь!
