Понедельник, 24 июня 2024 18:05

«Возраст – спорту не помеха!»

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

Для поддержания здоровья и физической формы наши проживающие активно занимаются спортом, а девиз каждого «Возраст – спорту не помеха!», и поэтому каждую неделю посещают спортивно-тренажерный зал СДК «Новоникольское», где с ними занимается инструктор по фитнесу. Занятия начинаются с дыхательной разминки и хорошей проработкой мышц и суставов, далее все расходятся на свои любимые тренажеры и выполняют различные силовые упражнения. Регулярные тренировки помогают нашим спортсменам улучшить настроение, работу опорно – двигательной, сердечнососудистой, нервной и дыхательной системы организма. Многие заметили, что стали работать лучше руки, меньше болит спина и голова, появилась сила в ногах, ведь большинству наших спортсменов уже за 80 лет.

Прочитано 60 раз Последнее изменение Понедельник, 24 июня 2024 18:08
   

   

Сейчас на сайте 70 гостей и нет пользователей

© Copyright by ГБУ СО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Талдомский» 2017-2023гг.