Систематические занятия физическими упражнениями способствует снижению частоты возникновения обострений хронических заболеваний, улучшению общего состояния здоровья.

Благодаря этой гимнастике осуществляется тренировка удлиненного выхода через сомкнутые губы и равномерность воздушной струи при выходе, что способствует равномерной вентиляции при последующем входе.

Специалисты Комплексного центра социально обслуживания и реабилитации «Талдомский» (г.Дубна) провели для детей игру : хоккей на траве.
Игра в хоккей на свежем воздухе – замечательное средство обогатить организм кислородом, что прекрасно сказывается на всем организме.
Конечно , победила дружба!
А в конце игры ребята дружно запускали самолетики и радовались теплой погоде!
#соцсфера #соцзащита #кцсор_талдомский #наукоградДубна

Продолжаем работу с тестом!
Маленькие кулинары, ребята разных возрастов, КЦСОР «Талдомский» (г. Дубна) готовили хрустящие трубочки со сливочным кремом. Всегда во время работы помогают специалисты учреждения, рядом – мамочки! В такой дружной обстановке получается хрустящее тесто, воздушный крем! Это приятно и очень вкусно!!!
#доступноедомоводство_поколениеашан

Занятия на тренажерах помогают укрепить мышцы, повысить выносливость и улучшить общую физическую форму.
На таких занятиях специалист по реабилитационной работе Карпычев А.Э. предлагает ребятам упражнения для работы с различными группами мышц, контролируя нагрузку на организм и регулируя интенсивность тренировок в зависимости от физических возможностей каждого из ребят.
Перед началом тренировок традиционная разминка.

Пирог из лаваша с картофелем и сыром - не только прекрасный выбор для тех, у кого мало времени на готовку, но и отличная идея для праздничного стола. Это блюдо представляет собой удачное сочетание простых ингредиентов, которые создают великолепный вкус. Такой пирог становится замечательной альтернативой быстрой еде, предлагая более здоровый и вкусный вариант для ужина.
Особенность этого рецепта заключается в его простоте приготовления. Юноши и девушки с ограниченными возможностями здоровья отделения социальной реабилитации - 2 КЦСОР «Талдомский» (г. Дубна), в рамках программы «Доступное домоводство», в кулинарной мастерской под руководством специалиста по реабилитационной работе Т. В. Барышевой смогли успешно освоить технологию приготовления пирога. Наш пирог из лаваша с картофелем и сыром не только порадовал ребят своим вкусом, но и в очередной раз доказал, что хорошая еда может быть доступной каждому. Это открывает новые возможности для людей с ОВЗ, позволяя им наслаждаться приготовлением и употреблением вкусной пищи.

Цель йоги – изменить и гармонизировать человека, дать ему восприятие тела и его потребностей, позволить снять психологические и физиологические зажимы с личности и организма.
Можно ощутить пользу от занятий йогой, и как изменяется организм, уже в первые недели регулярных тренировок. Но при соблюдении главного условия – научится слушать голос инструктора и следовать его рекомендациям. Опытные преподаватели всего за несколько занятий закладывают основы правильного взаимодействия со своим телом, учат снятию напряжения и расслаблению. Верное выполнение упражнений дают отличный результат, который выражается в улучшении самочувствия и физической формы. Главные плюсы йоги в том, что она позволяет:
-справиться с болями в пояснично-крестцовом отделе;
-избавиться от отложений солей;
-улучшить осанку, исправить сколиоз;
-выработать способность удерживать равновесие, правильно распределяя нагрузку тела на костно-мышечный каркас;
-вернуть упругость дряблой коже;
-бороться со стрессовыми состояниями и депрессией;
-привести мысли в порядок и выставить жизненные приоритеты;
-укрепить нервную систему;
-снизить вес и придать телу рельефность;
-повысить гибкость и эластичность мышц;
-улучшить работу иммунной системы и усилить сопротивляемость организма;
-предупредить развитие артрита;
-продлить молодость.

Юноши и девушки с ограниченными возможностями здоровья с большим удовольствием работают с этим природным материалом.
Лепка из глины - полезная и увлекательная деятельность, которая приносит множество преимуществ. Лепка из глины способствует развитию творческих способностей, воображения и мелкой моторики. Работа с глиной имеет расслабляющий эффект, помогая снять стресс и напряжение. Лепка требует точности движений, что способствует развитию координации рук и глаз. Также, работа с глиной имеет терапевтический эффект, помогая выразить свои эмоции и чувства. Изделия из глины могут стать оригинальными подарками для близких и друзей. Лепка позволяет выразить свою индивидуальность через создание уникальных форм и фигур. Глина передаёт характер, эмоции, внутренний мир и состояние души человека.
С нетерпением ждём открытия керамической мастерской!
#соцсфера #соцзащита #кцсор_талдомский #наукоградДубна

Групповое занятие с психологом Виноградовой О.Е.
Мандалы широко используются в арт-терапии. Они представляют собой геометрические рисунки, обычно выполненные в круге, и могут быть использованы для самовыражения, релаксации и медитации. Рисование мандал помогает сосредоточиться, улучшить внимание и создать гармонию.