Минимум 10 000 шагов в день обеспечат здоровый обмен веществ в организме, благодаря чему он будет полноценно усваивать нутриенты, получаемые из пищи, регулировать сахар в крови, восстанавливать и строить мышечную и костную ткани.
Когда тренировки входят в привычку, у друзей вырабатывается чувство ответственности друг за друга – достижение и поддержание лучшей формы становится их общим делом.
Погода отличная. Настроение великолепное. Мышцы в тонусе. Здоровье под контролем. Парк прекрасен.
#ПаркиПодмосковья #ПаркВербилки
ГБУСО МО "КЦСОР "Талдомский"
Сегодня состоялся ОНЛАЙН концерт Сергея Филиппова, бард из города Санкт-Петербурга, который организовали наши волонтёры "Старость в радость". Проживающие получили массу положительных эмоций, огромное спасибо за чудесный концерт!
Сегодня, 14 ноября 2022 года, к нам в Музей Боевой Славы пришли участницы хорового коллектива "Сударушки". Среди них были дети войны, дочери тех, кто сражался с немецко-фашистскими захватчиками в годы Великой Отечественной войны.
Очень внимательно слушали рассказ экскурсовода Русаковой Галины Андреевны, не отрываясь, смотрели кинохронику, с сочувствием и уважением переживали за наших героев-земляков: Зину Голицыну, Ивана Шишунова, Александра Соколова и других воинов Отчизны.
Рассказывали о своих отцах, близких родственниках, воевавших против фашизма, выражали своё бесконечное уважение, гордость за поколение отцов, сердцем защитивших Родину свою.
Молчали и плакали, слушая песню Шамана (Дронова), думая о защитниках Донбасса, где наши ребята сражаются против нацистов.
Время пролетело быстро, встреча прошла очень душевно, женщины благодарили за экскурсию. Они сказали, что мы делаем очень нужное дело, - воспитываем в детях патриотизм. Потому что это сейчас очень важно.
Сегодня состоялась встреча получателей социальных услуг с врачом-терапевтом Вербилковского филиала Талдомской ЦРБ Кутенковой Л.В. «Сохранение здоровья и активного в пожилом возрасте. Меры профилактики остеопроза и сахарного диабета».
Остеопороз костей–это системное дегенеративные изменения, протекающие в костной ткани и вызванные снижением ее плотности. Патология влечет за собой изменения со стороны опорно-двигательной системы: ухудшение осанки, ограничение активности и различные травмы.
Диабет-это серьезное хроническое заболевание, развивающееся следствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин.
Сегодня врач-терапевт Кутенкова Л.В. рассказала проживающим стационарного отделения о причинах возникновения заболеваний, их признаках, факторах риска и мерах профилактики этих заболеваний. В завершении встречи Людмила Викторовна ответила на вопросы проживающих.
Член клуба «Цветоводы Москвы» П. Алексашин познакомил цветоводов-любителей с разновидностями растений, которые постепенно начинают осваивать подмосковные земли. Гости встречи за чашкой чая продолжили обсуждение этой интересной темы.
На базе ДК «Прогресс» в группе Активного долголетия Босоножка прошло занятие по фитнес - йоге.
Сегодня в нашей библиотеке прошла встреча с интересным человеком – И. С. Алексеевой, поэтом, редактором ежегодного литературно-художественного альманаха «Яблочный спас».
Ирина Саверьевна рассказала о себе, о том, как зародился в её сердце и душе творческий огонёк поэзии, о своих первых пробах пера и об уже зрелых работах.
На встрече с поэтом гости библиотеки, среди которых были и члены ЛИТО им. И. С. Романова: Г. А. Русакова, Т. А. Хлебянкина, Е. Н. Гуров – узнали, как появилась идея создания литературно-художественного альманаха, почему он получил название «Яблочный спас» и какие трудности нужно было преодолеть, чтобы он увидел свет.
