КЦСОР «Талдомский»

Физиология человеческого организма такова, что с возрастом в нем постепенно ухудшается питание органов и тканей, приводя к заметному снижению функциональности. Для получателей социальных услуг КЦСОР «Талдомский», благотворительный фонд «Старость в радость» проводит онлайн курс по оздоровительной гимнастике, упражнения доступные каждому. Перед выполнением комплекса физических упражнений проводится кратковременная разминка, аккуратно двигая и вращая стопы, колени, локти, шею, позвоночник. Все движения, учитывая возраст, должны быть предельно плавными и не напряженными, направленными лишь на разогрев тканей и увеличение притока крови. При соблюдении этих правил изо дня в день мы сможем вести более активный образ жизни без дискомфорта и болей, наша жизненная энергия забьет новым ключом и мы почувствуем себя гораздо здоровее и лучше!