Один врач сказал: «Если вы не лежачий больной, значит вы можете ходить. А значит, вы можете ходить с палками». Секрет универсальности скандинавской ходьбы прост: нагрузки легко дозируются в зависимости от возраста и физической нагрузки человека.
#активноедолголетие#скандинавскаяходьба
