Чтение литературы – это не только увлекательно, но и полезно для здоровья. Чтение является своеобразной зарядкой для мозга, что препятствует его старению. Это не утомительное занятие, но на самом деле – напряженная работа клеток мозга.
При том слова художественного произведения нужно не только читать, но и вникать в смысл прочитанного, анализировать, делать выводы, что еще больше повышает работоспособность клеток мозга.
Несколько весомых причин, говорящих о пользе чтения:
- Люди, которые регулярно читают, меньше подвержены болезни Альцгеймера, чем те, кто вовсе не берет книги в руки.
- Чтение благотворно сказывается на нервной системе. Многие сюжеты книг дают человеку ряд положительных эмоций, что защищает нервную систему от стресса.
- Чтение помогает в общении. Люди, которые читают, лучше понимают и чувствуют окружающих. Кроме того, читающий человек с легкостью может найти тему для разговора с собеседником.
- Чтение помогает регулировать режим дня и способствует хорошему сну.
- Часто истории полюбившихся героев книг мотивируют к активной жизни. А приключенческие книги поднимают эмоциональный тонус.
- Качественная литература вселяет оптимизм и уверенность в собственных силах.
