Арт-терапия – направление в психологии, основанное на применении искусства и творчества. Основной целью такой терапии является гармонизация личности через самовыражение, и познание себя с помощью творчества и искусства.

Арт-терапия может использоваться психологами и как основное направление в работе, и как вспомогательное.

Методы арт-терапии позволяют символически очень хорошо прорабатывать всевозможные эмоции – страх, гнев, агрессию и т.д., не ограничивая человека определенными рамками (человек вовлекается в ту сферу искусства, которая ему ближе).

С какими проблемами можно работать с помощью арт-терапии:

• Повышение самооценки и уверенности в своих силах.
• Снижение уровня стресса.
• Преодоление депрессивных состояний и тревожных расстройств.
• Преодоление возрастных кризисов.
• Решение семейных конфликтов
• Повышение навыков коммуникации
• Самопознание (лучше понять свои жизненные цели, желания).
• Проработка психологических травм
• Преодоление фобий и т.д.

Методика арт-терапии охватывает огромный спектр проблем в различных сферах жизни, что является одним из главных плюсов данного направления.