Добрый день, друзья, продолжаем серию публикаций о том, как правильно выбрать ходунки.
Ходунки, как и трость, созданы для того, чтобы помогать человеку сохранять равновесие, ходить и вставать. Они надежнее трости, потому что их конструкция в разы устойчивее и опора более жесткая, а нужны они тем, кому по состоянию здоровья трость уже не помощник, но кто и может, и хочет передвигаться сам.
При использовании ходунков разгружается позвоночник и ноги, нет страха упасть, не удержав равновесия. Но тут главный фактор – наличие у человека возможности и сил передвигать ходунки самостоятельно.
Существует много моделей и видов, подбирать которые необходимо под индивидуальный запрос.
Есть ходунки для тех, кто не может остаться без опоры ни на секунду и передвигается только подтягивая ноги за собой, проще говоря, шаркает, – это так называемые «Шагающие» ходунки, их не надо переставлять, отрывая от земли. Но важно понимать, что такая модель «боится» ковров, проводов и всего того, за что можно случайно зацепиться. Поэтому надо заранее обдумать, где будет ходить человек, и очистить пространство от «опасностей».
Бывают ходунки с дополнительными хватами, помогающими разгружать тело в разных положениях. С помощью хватов на нескольких уровнях присесть куда-то или встать человек сможет более плавно, просто переставив руки ниже.
Также удобны ходунки с колесами, находящимися спереди конструкции. А для преодоления больших расстояний созданы ходунки-роллаторы – у них сразу четыре колеса, есть тормоза, корзинка для вещей или продуктов и сидение, чтобы отдохнуть в дороге. Но роллаторы требуют умения маневрировать и четко понимать их работу.
При выборе ориентируйтесь на такие параметры, как рост и вес человека, назначение (ходить по дому или в поликлинику и в магазин) и форма ухватов, чтобы руке было не больно и удобно.
Спасибо, что вы с нами!
24 сентября участники программы "Активное долголетие" приняли участие в акции "Наш лес. Посади свое дерево".
#АктивноеДолголетие#ПаркПобеда
Скандинавская ходьба и оздоровительная гимнастика на свежем воздухе для участниц клуба любителей скандинавской ходьбы проводится в парке отдыха Вербилки по средам и пятницам в 10.00!
Оздоровительная гимнастика приносит пользу как организму в целом, так и каждому органу в отдельности: она помогает вырабатывать хорошую осанку, развивает мышечную систему, приводит в норму органы дыхания, укрепляет нервы, способствует улучшению работы сердца и сосудов. Активизируя фактически весь организм, оздоровительная гимнастика существенно укрепляет здоровье!
#Дквербилки #ПаркиПодмосковья #Активноедолголетие
КЦСОР Талдомский
Тематическая беседа. Наши предки отмечали день Петра и Павла рябинников. К этому дню в средней полосе созревала рябина, а ночами уже бывали заморозки, от которых яркие ягоды рябины теряли свою горечь. В народе говорили, что когда ягоды становятся сладкими, рябина отмечает свои именины. В ее честь в этот день пучки веток, усыпанные алыми ягодами, прикрепляли под крышами домов и на наличники окон, хозяйки пекли вкусные пироги с мясом, капустой, брусникой.
КЦСОР Талдомский
Получатели услуг вспоминали своего первого учителя и прослушали осенние стихотворения Пушкина, Тютчева. Пожилые люди и инвалиды рисуют красками. Творческая работа развивает, мелкую моторику. Рисование помогает сохранить мышцы в тонусе, улучшает кровообращение и конечно повышают настроение.
Сегодня рукодельницы осваивали технику росписи по дереву. Дерево благородный материал со своей неповторимой фактурой. Работать с таким материалом очень приятно и увлекательно. У наших мастериц получились яркие и интересные предметы быта.
Игровая терапия широко распространена в работе с пожилыми людьми. Эффективность и действенность этой методики и в отношении взрослых людей очень высока. Игра — прекрасный способ узнать о тайных помыслах пожилого человека, его переживаниях и страхах, при этом такая терапия действует очень деликатно и аккуратно.
Настольные игры выполняют ряд функций, таких как:
-
развитие мозговой деятельности, гибкость ума;
-
борьба с одиночеством;
-
снятие напряжения, стресса;
-
улучшение настроения, эмоциональный подъем;
-
снижение риска развития деменции у пожилых людей;
-
укрепление иммунной системы
Простая игра лото имеет расслабляющий эффект, что очень полезно для ума. Игра тренирует функции мозга, заставляет игрока думать стратегически наперед, улучшает критическое мышление наперед. Развивает навыки общения путем игры в домино.
Сегодня для получателей социальных услуг стационарного отделения сотрудники Центральной библиотеки (г.Талдом) организовали "Ретро киноклуб". Сегодняшняя встреча была посвящена великому советскому комику Аркадию Райкину.
Елена Анатольевна Василькова рассказала о жизни и творчестве великого Райкина. Наши подопечные посмотрели фильм с участием Аркадия Райкина "Волшебная сила искусства" и задали свои вопросы, на которые Елена Анатольевна с удовольствием ответила.
Также наши подопечные познакомить с выставкой работ нашего земляка Николая Булочникова.
В знак благодарности о сегодняшнем очень интересном и познавательном мероприятии наши подопечные оставили свой отзыв работникам Центральной библиотеки.
Спасибо огромное сотрудникам Центральной библиотеки за сотрудничество.
КЦСОР Талдомский
Сегодня для подопечных проведена развлекательно-спортивная игра «Мяч на ложке».
Участники разделились на две команды: мужская и женская. Задачей каждой команды как можно быстрее передать мяч на ложке следующему члену команды. И затем в обратном порядке мяч возвращается к первому члену команды.
Эта забавная развлекательно-спортивная игра развивает сразу несколько полезных навыков: ловкость, координацию и физическую активность.
Обе команды с огромным удовольствием соревновались между собой! Все участники получили позитивные эмоции и заряд отличного настроения!
