Воскресенье, 06 августа 2023 13:10

Физическая нагрузка и спорт – это отличная возможность привести тело в тонус. А приятным бонусом могут являться тренировки на свежем воздухе, которые не только принесут пользу здоровью, но и подарят массу положительных эмоций.

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

Чем именно полезны тренировки на улице?
Они благотворно влияют на работу сердца и легких, увеличивают кислородный поток и укрепляют кровеносные сосуды. Также повышается выносливость.

Благодаря улучшению кровообращения повышается уровень энергии и качество сна, что очень хорошо для восстановления организма.

Во время тренировок на свежем воздухе заметно снижается уровень стресса и тревоги; как следствие, улучшается настроение и повышается самооценка.

Прочитано 127 раз
Другие материалы в этой категории: « 12.07.2023 КЦСОР «Талдомский» 11.07.2023 КЦСОР "Талдомский" »
   

   

Сейчас на сайте 76 гостей и нет пользователей

© Copyright by ГБУ СО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Талдомский» 2017-2023гг.