Активно! Бодро! Весело! Сегодня прошла скандинавская ходьба в рамках программы "Активное долголетие"!
Присоединяйтесь! Каждые вторник и четверг в 11:00
#экопаркСолнечныйберег #зимавпарке #паркиПодмосковья #нашеПодмосковье #Талдомскийокруг
Скандинавская ходьба - это перспективное и эффективное средство для отдыха, физической активности и отдыха, что благотворно влияет на здоровье.
Ждем всех желающих в парке Победы
#активноедолголетиеЗима#активноедолголетиеПодмосковье
Игровая терапия – это комплекс реабилитационных игровых методик и средство для раскрепощения патологических психических состояний человека. Эта технология выполняет функции социализации, развития, воспитания, адаптации и релаксации.
15 декабря любителя чая отмечают праздник, посвященный этому напитку. Решение праздновать день чая было приято в 2005 году. Дату 15 декабря выбрали не случайно. Именно в этот день была опубликована Мировая Декларация Прав работников чайной индустрии.
Сегодня чай - второй по популярности напиток в мире, уступающий только воде. В России чай стал одним из национальных напитков.
В 1638 году ко двору царя Михаила Федоровича из Китая доставили чай в качестве подарка. Удивительно, что до конца 17 века чай в Российской империи употребляли исключительно как лекарство.
В начале 18 века чай, как и любая редкость, был доступен только элите. Но совсем скоро возможность пить чай получили и крестьяне.
Участники программы "Активное долголетие" и получатели социальных услуг отделения социальной реабилитации отметили этот праздник большим чаепитием.
Скандинавская ходьба полезна в любом возрасте! А скандинавская ходьба для пенсионеров – один из немногих видов спорта, которым они могут спокойно заниматься без риска для здоровья. Заниматься скандинавской ходьбой полезно для дыхательной системы – доказано, что легкие тренируются, вентилируются. А это обеспечивает профилактику респираторных инфекций. Следствие из предыдущего пункта – насыщение крови кислородом. Молекулы О2 будут доставлены в каждую клетку организма. Достаточно 40–60 минут ходьбы в среднем темпе.
Доказана (и это во всю применяется сегодня) реабилитационная польза. Нордическая ходьба применяется в качестве реабилитации после переломов бедра, коленей, голени. Люди ходят с палками как с дополнительной опорой – а лучшая устойчивость и снижение нагрузки на срастающиеся кости.
#экопаркСолнечныйберег #зимавпарке #паркиПодмосковья #нашеПодмосковье #активноедолголетие #Талдомскийокруг
1 декабря 2021 г. Будьте здоровы!
