Тренировка в парке "Солнечный берег" в дневное время проходит таким образом: начинаем разминку в парке, далее ходим по лесным тропкам, потом возвращаемся в парк и делаем заминку.
Присоединяйтесь к нам. Ждём вас в парке на начало тренировки. Скандинавские палочки есть в запасе для вас.
#экопаркСолнечныйберег #паркиПодмосковья
Участвуй в открытом гастрономическом конкурсе «Оранжевое солнце», который проходит в рамках праздника "Фестиваль журавля", посвященного проводам журавлей на территории заказника «Журавлиная родина».
Подробности в положении.
#Талдомскийокруг #ЖуравлинаяРодина
Приходите! Ждём Вас в среду и пятницу в 10.00.
Встречаемся в парке!
#талдомскийокруг #парквербилки #активноедолголетие #скандинавскаяходьба
Если вы хотите стать участником наших клубов звоните по телефону для 6-00-07.
Проект «Добрые крышечки» существует в России более трех лет. Волонтеры собирают пластиковые крышки от бутылок и пакетов с питьевыми продуктами и сдают на завод по переработке пластика. Завод принимает крупные партии и переводит средства за них на счет благотворительного фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам».
Присоединяйтесь и Вы!
Симптомы и степень недомогания могут быть очень разными:
-
головная боль,
-
головокружение и спутанность сознания,
-
потеря аппетита,
-
чрезмерное потоотделение и бледная липкая кожа,
-
судороги в конечностях,
-
учащённое дыхание и пульс,
-
сильная жажда
Чтобы предотвратить тепловой удар, нужно не допускать перегрева!
Рекомендуется:
-
пить много жидкости, по возможности - прохладной;
-
на прогулку надевать вещи из светлого хлопка или льна: они легко пропускают воздух и не задерживают тепло;
-
не забывать про головной убор.
Берегите себя и будьте здоровы!
